Περισσότερες Πληροφορίες
Ξεκλειδώστε τον «διακόπτη ενέργειας» σας: Οδηγός για την καλλιέργεια θετικών συναισθημάτων για φοιτητές πανεπιστημίου
Περίληψη：
Αυτή η διάλεξη διερευνά πώς οι φοιτητές μπορούν να μεταβούν από την συναισθηματική εξάντληση σε μια θετική κατάσταση, ξεκλειδώνοντας τον «διακόπτη ενέργειας» στην καθημερινή τους ζωή. Ο ομιλητής θα αναλύσει πώς το άγχος πηγάζει από την «απώλεια ελέγχου» και θα μοιραστεί πρακτικές τεχνικές ρύθμισης των συναισθημάτων, όπως η εστίαση στην παρούσα στιγμή, προσαρμοσμένες στο περιβάλλον του πανεπιστημίου. Μέσα από μελέτες περιπτώσεων και διαδραστικές δραστηριότητες, οι φοιτητές θα μάθουν να ξαναχτίζουν θετικές νοοτροπίες υπό πίεση, ενισχύοντας την ακαδημαϊκή τους αποτελεσματικότητα και τη γενική τους ευημερία.
Βιογραφικό Σημείωμα：
Song Chengrui
Γραμματέας του Κόμματος της Yingzhi Zhengneng Health Technology Co., Ltd. Εκτελεστικός Κοσμήτορας του Ινστιτούτου Ψυχολογικής Έρευνας Shanghai Yingxin. Ανώτερος Ψυχολογικός Σύμβουλος. Στο παρελθόν διεξήγαγε έρευνα στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Θεραπείας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, Μπέρκλεϊ. Σήμερα είναι Βιομηχανικός Μέντορας για μεταπτυχιακούς φοιτητές Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο East China Normal. Πρώην μέλος του Συμβουλίου της Ένωσης Ψυχολογικής Συμβουλευτικής Ανώτατης Εκπαίδευσης της Σαγκάης. Μέλος του Συμβουλίου της Ένωσης Ανταλλαγής Ταλέντων Εκπαίδευσης της Σαγκάης. Αναπληρωτής Γενικός Γραμματέας της Ένωσης Επαγγελματικής Ψυχολογίας της Σαγκάης.
