Επικοινωνία

SISU News Center, Office of Communications and Public Affairs

Tel : +86 (21) 3537 2378

Email : news@shisu.edu.cn

Address :550 Dalian Road (W), Shanghai 200083, China

Περισσότερες Πληροφορίες

Τα βήματα προς την επυτυχία(ΙΙ)


05 December 2020 | By Li Ying | SISU

Τα βήματα προς την ευτυχία (ΙΙ)  

  Η ευτυχία είναι ίσως το σημαντικότερο ζητούμενο για τον καθένα μας. Προσπαθούμε να την ορίσουμε και να την περιγράψουμε. Πολλοί την επιδιώκουν ψάχνοντας το κλειδί για να ξεκλειδώσουν την πόρτα της ευτυχίας. Μερικοί έχουν την άποψη ότι η ευτυχία είναι μόνο αυταπάτη ή ουτοπία, δηλαδή ένας ανεκπλήρωτος στόχο. Άλλοι, όμως, την βιώνουν ήδη. Τελικά, τι είναι το μυστικό της ευτυχίας; Ποια βήματα πρέπει να ακολουθήσουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι;

  Πρώτα απ’ όλα, η ευτυχία είναι ένα υποκειμενικό συναίσθημα. Είναι κάτι αφηρημένο, μπορούμε μόνο να το αισθανθούμε. Γι’ αυτό, η ψυχική κατάσταση διαδραματίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο για το κυνήγι της ευτυχίας.

  Στην σύγχρονη εποχή η γρήγορη ανάπτυξη της κοινωνίας μάς επιβάλλει τόσο ιλιγγιώδεις ρυθμούς ζωής που οι περισσότεροι υποφέρουν από την κοινωνική πίεση. Έχουμε γίνει όλο και περισσότερο ευάλωτοι στο στρες, στο άγχος, στην οργή και στην στενοχώρια. Ενώ το δηλητήριο της ευτυχίας είναι ακριβώς αυτά τα αρνητικά συναισθήματα.  Δηλαδή, για να αναγνωρίσουμε την ευτυχία και να την εκτιμήσουμε την στιγμή που μας χτυπάει την πόρτα, χρειάζονται ψυχική ηρεμία και αισιόδοξη στάση ζωής. Η ευτυχία σαν μια πεταλούδα, όταν ηρεμήσουμε, θα έρθει και θα καθίσει επάνω μας.

  Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι το να προσποιηθούμε ότι όλα είναι καλά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όχι μόνο δεν συμβάλλει στην επιδίωξη της ευτυχίας αλλά και καταρρακώνει την ψυχή μας.

  Σύμφωνα με κάποιες έρευνες ο κύριος λόγος για την δυστυχία είναι η μοναξιά. Δυστυχώς, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ενώ υποτίθεται ότι δημιουργήθηκαν για να φέρουν τους ανθρώπους πιο κοντά, μας αποξενώνουν μέσα από όλην αυτή την υπερέκθεση της προσποιητής ευτυχίας. Κάθε ανάρτηση στο διαδίκτυο που στοχεύει στην επίδειξη της ψεύτικης καλοπέρασης λειτουργεί σαν ένα αόρατο χάδι στην καλά εδραιωμένη μοναξιά μας. Δεν υπάρχει κάτι πιο ψυχοφθόρο από το να διαλαλήσουμε ότι είμαστε πιο ευτυχισμένοι από ό,τι πραγματικά είμαστε. Επομένως, καλύτερα να ομολογήσουμε την δυστυχία μας, να πούμε τι πραγματικά αισθανόμαστε και να εξωτερικεύσουμε τις επιθυμίες μας, για να καταπολεμήσουμε την μοναξιά και να νιώσουμε την ευδαιμονία.

  Εκτός των παραπάνω, η ευτυχία πηγάζει από τις καλές ανθρώπινες σχέσεις, κοινωνικές, οικογενειακές και φιλικές. Όταν έχουμε στενούς φίλους, διατηρούμε επαφή με τις οικογένειές μας και συμμετέχουμε ενεργητικά στις κοινωνικές δραστηριότητες, είναι εύκολο να νιώσουμε ευτυχισμένοι. Επειδή η χαρά έρχεται μέσα από την συντροφιά και πολλαπλασιάζεται, όταν την μοιραζόμαστε μεταξύ μας. Πρέπει να διευκρινιστεί ότι είναι η ποιότητα όχι η ποσότητα των σχέσεων που είναι καθοριστική. Γι’αυτό, είναι σκόπιμο να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας μέσα από την διαπροσωπική επαφή και τις διά ζώσης κουβέντες αντί να αναλωθούμε στην αδιάκοπη επέκταση των διαδικτυακών κύκλων μας και να προσηλωθούμε στα likes και στα shares.

  Εν περιλήψει, η ευτυχία είναι μια πολυδιάστατη έννοια, ένας σύνθετος όρος και διαφοροποιείται από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ο καθένας μας μπορεί να την βιώσει με ένα μοναδικό τρόπο αρκεί να υποθέσουμε ότι δεν είναι ένα άπιαστο όνειρο.

Μοιράστε:

Επικοινωνία

SISU News Center, Office of Communications and Public Affairs

Tel : +86 (21) 3537 2378

Email : news@shisu.edu.cn

Address :550 Dalian Road (W), Shanghai 200083, China

Περισσότερες Πληροφορίες